Када се пробудимо одморни, све изгледа лакше – мисли су јасније, расположење боље, а изазови мање застрашујући. Није случајно – квалитетан сан директно утиче на ментално здравље и наше укупно психичко стање. Током сна, нарочито у РЕМ фази, мозак обрађује дневне доживљаје, емоције и информације. То је период када наше…
